제가 달리기를 좋아하는 가장 큰 이유 중 하나는 야외에서 소중한 시간을 보낼 수 있다는 것입니다. 평소처럼 사무실까지 조깅을 하거나 정신없이 일을 끝내야 하는 것과는 달리, 달리기는 속도를 늦추고 주변을 돌아볼 수 있게 해 줍니다. 아이러니하게도, 달리면서 주변 환경에 온전히 집중하다 보니 제가 좋아하는 코스에 버려지는 쓰레기의 양을 더 잘 인식하게 되었습니다.
여기서 나는 "라고 불리는 것에 대해 배웠습니다.블로깅(플로깅)
스웨덴에서 시작된 스포츠로, 달리기와 쓰레기 줍기를 결합한 것입니다. 영어 단어 "조깅"과 스웨덴어 "plocka upp"의 합성어로, "줍다"라는 뜻입니다. 운동도 하면서 지구에 좋은 일을 할 수 있다는 생각은 좋았지만, 솔직히 회의적이었습니다. 몇 분마다 멈추면 달리기 리듬이 깨질까요?
그때 저는 최근에 "제핑"에 중독된 동료 제인을 떠올렸습니다. 제핑은 모든 레벨의 주자, 초보자부터 마라톤 주자까지, 달리기와 걷기를 간헐적으로 반복하는 또 다른 달리기 트렌드입니다.
그래서 토요일 아침에 나는 옷을 입었을 뿐만 아니라 최고의 러닝화 그랬습니다. 장갑 한 켤레를 움켜쥐고, 주머니에 쓰레기 봉지를 넣고, 집 근처 거리와 길을 청소하기 시작했습니다.
러닝을 위한 새로운 러닝화를 찾고 있다면, Saucony Hurricane 24는 편안하고 뛰어난 지지력을 자랑하는 러닝화로, 매일의 러닝에 안성맞춤입니다. 게다가 이제
블로깅 경험은 매우 만족스러웠습니다.
저는 항상 스스로를 환경 의식이 강한 사람으로 생각하며, 가능한 한 환경 보호에 기여하려고 노력해 왔습니다. 하이킹이나 캠핑을 할 때는 쓰레기를 남기지 않고, 최대한 재활용합니다. 헌 옷은 동네 중고품 가게에 기부하고, 필요 이상으로 사지 않으려고 노력합니다.
이것들은 모두 작은 노력들이고, 그것들이 변화를 가져오기를 바라지만, 직접적인 영향을 보기는 어렵습니다.
반면에 블로깅은 즉각적으로 보람 있는 경험이었습니다. 남런던 전체를 청소할 만큼 쓰레기 봉지도, 걸어야 할 거리도 부족했지만, 블로깅 경로를 따라 다시 달려가면서 이전에 쓰레기가 있던 자리에 깨끗한 길을 보는 것은 정말 만족스러운 경험이었습니다.
게다가 놀랍게도 생각보다 몸에 더 많은 운동 효과를 주었습니다. 스쿼트, 런지, 그리고 동작 변화 덕분에 평소 달리기에 근력과 유연성을 더할 수 있었습니다. 블로그 활동은 환경을 보호할 뿐만 아니라 예상치 못하게 신체 건강을 증진시켜 사회적 책임과 개인의 웰빙을 동시에 추구하는 이상적인 활동입니다.
훌륭한 커뮤니티 활동
전에 해변 청소 활동에 여러 번 참여해 봤는데, 달리기는 아니었지만 지역 사회 구성원들이 함께 모여 해변을 청소하는 활동이었습니다. 활동하면서 사람들과 이야기를 나누는 건 항상 즐거웠고, 다른 사람들도 환경 보호에 관심을 갖고 있다는 사실에 마음이 따뜻해졌습니다.
지역 블로그 그룹을 찾을 수 없었지만, 친구가 저와 함께하기로 했습니다. 블로그는 간헐적으로 활동하기 때문에 달리면서 이야기를 나누고 쓰레기를 주우면서 숨 돌리기에 딱 좋았습니다. 러닝 그룹에 속해 있거나 직장에 러닝 동호회가 있다면, 블로그 활동을 매달 추천해 줄 수 있는 좋은 활동이 될 수 있습니다. 블로그 활동은 신체 건강과 사회적 책임을 결합하고 환경 보호의 중요성에 대한 인식을 높이는 재미있고 유익한 활동이라고 생각해 보세요.
가장 순조로운 실행은 아니다
경주를 위해 훈련 중이거나 다음 중 하나를 사용하여 구조화된 계획을 따르는 경우 최고의 러닝 앱그러니 블로깅은 일정에 포함하기 좋은 운동이 아닐 수도 있습니다. 멈추고, 허리를 굽히고, 쓰레기 봉투를 만지작거리느라 규칙적인 달리기 속도를 유지하는 게 어려웠습니다.
하지만 블로깅은 단순히 특정 속도를 유지하는 것이 아닙니다. 달리면서도 환경에 기여할 수 있는 방법일 뿐입니다. 길에 있는 쓰레기를 모두 주워 모으지는 못했지만, 달리기를 마치고 나니 작은 변화를 만들어냈다는 기분이 들었습니다.
다음 라운드에는 꼭 친구와 가족 중에서 플러스 멤버를 모집할 거예요. 손(그리고 쓰레기 봉지)이 많을수록 더 좋아요.
댓글이 닫혔습니다.