가장 중요한 사항들
- Bevel은 습관 기록, 근력 운동, 음식 바코드 스캔과 같은 고급 무료 건강 및 피트니스 추적 기능을 제공하며, Fitbit Air의 기본 Google Health 앱보다 뛰어난 성능을 보여줍니다.
- Fitbit Air에서 Bevel을 사용하려면 먼저 Google Health 앱을 설치하고 기기에 연결한 다음, Bevel을 Google Health에 데이터 소스로 연결하여 건강 정보를 가져오도록 해야 합니다.
- Bevel은 Google Health에는 없는, 지난 며칠간의 운동 기록을 쉽게 확인할 수 있고, 앱 내에서 근력 운동을 추적하며, 심혈관계 부하를 명확하게 그래프로 보여주는 기능을 제공합니다.
핏빗 에어는 슬림하고 눈에 거슬리지 않으며 가격도 저렴한 정말 훌륭한 웨어러블 기기 입니다 . 하지만 앱인 구글 헬스에는 몇 가지 단점이 있습니다. 유료 기능을 활성화하면 AI가 생성한 텍스트가 하루에 여러 번 문단으로 표시되고 , 어제의 통계를 볼 수 있는 기능 같은 기본적인 기능조차 제공하지 않습니다. 다행히도, Bevel이라는 아이폰 앱이 구글 헬스와 호환되므로 앱을 완전히 대체 할 수 있게 되었습니다.
베벨이란 무엇인가요?
사각 Bevel은 Apple Health에서 건강 및 피트니스 데이터를 읽어오는 iOS 앱입니다. 이전에는 구독 기반 앱이었을 때, Apple Watch를 사용하여 Whoop에서 일반적으로 제공하는 것과 유사한 측정 지표를 제공하는 앱으로 생각했습니다. 하지만 Bevel은 이제 완전히 달라졌습니다. 요즘은 무료로 사용할 수 있습니다.몇 가지 추가 유료 기능만 사용하면 Garmin에서 직접 데이터를 가져올 수 있습니다. 오우 라 또는 Strava, 혹은 이제 Google Health에서도 가능합니다. 즉, Fitbit Air를 착용하고 기본 앱(Google Health)을 사용하지 않고 Bevel을 통해 건강 데이터를 확인하고 운동을 추적할 수 있다는 뜻입니다.
구글 헬스와 달리, 베벨은 습관 추적, 운동한 근육 부위와 근력 증가 여부를 추적하는 근력 운동 기능, 실시간 운동 활동 추적, 바코드 스캔 기능을 포함한 음식 기록 기능 등을 무료 버전에서도 모두 이용할 수 있습니다. 반면 구글 헬스는 프리미엄 구독을 하고 AI 기능을 활성화해야만 바코드를 스캔할 수 있습니다.
Fitbit Air에서 Bevel을 사용하는 방법
두 앱을 최대한 활용하려면 Google Health 앱을 설치해야 합니다. Fitbit Air가 연결된 기기로 설정되어 있는지 확인하세요. 프리미엄 또는 Google AI 구독을 이용 중인 경우, 건강 코치의 지속적인 알림을 받지 않으려면 건강 코치 기능을 끄는 것이 좋습니다 . (알림을 완전히 끌 수도 있지만, 그러면 Fitbit Air 배터리 부족 알림을 놓치게 됩니다.)
다음으로 Bevel을 설치하세요. Fitbit Air 데이터를 가져오려면 설정 > 데이터 소스 로 이동합니다. 통합 옆에 있는 더하기 버튼을 탭하고 Google Health를 선택합니다 . 이렇게 하면 Bevel이 Google Health에서 데이터를 가져올 수 있고, Google Health는 Fitbit Air에서 데이터를 가져옵니다. 다른 기기를 사용하는 경우에도 여기에 추가할 수 있습니다.
Bevel을 통해 얻을 수 있는 것
Google Health(왼쪽)와 Bevel(오른쪽)에서 볼 수 있는 심혈관 부하. 출처: Beth Skwarecki
제가 구글 헬스 대신 베벨 앱을 사용하는 것을 선호하는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다.
- 오늘 날짜를 클릭한 다음 이전 날짜를 선택하면 이전 날짜의 통계를 볼 수 있습니다. 이는 구글 헬스에 아직 없는 기능입니다.
- Bevel 앱을 사용하면 근력 운동을 할 수 있습니다. Bevel은 전체 운동 시간, 각 세트, 그리고 휴식 시간에 대한 타이머를 제공합니다. 또한 운동을 추가하고, 무게와 반복 횟수를 기록하고, 최근 사용한 근육을 추적할 수 있습니다. Google 앱은 이러한 기능을 제공하지 않습니다.
- 건강 관리에 대한 알림을 계속 받고 싶지 않다면 상태를 '병가', '부상' 또는 '휴식 중'으로 변경할 수 있습니다. 평소 활동량.
- 심혈관계 부하는 구글이 설정한 개별 목표치가 아닌, 과거 이력 그래프와 권장 범위로 훨씬 이해하기 쉽게 제시됩니다.
- 베벨의 "트레이닝"은 운동 진행 상황에 대한 몇 줄의 짧은 코멘트로 제한됩니다. 수면의 질구글의 긴 문단들은 대부분 가짜인 것과는 다릅니다.
Bevel은 이미 AI 기반 트레이닝과 '생체 나이' 추정 기능 등을 포함한 프리미엄(유료) 버전을 제공하고 있는데, 저는 아직 이 기능들을 사용해 보지는 않았습니다. 하지만 전반적으로 Bevel의 무료 버전은 Google의 무료 또는 유료 버전과 비교했을 때 Fitbit Air보다 훨씬 더 나은 데이터 분석 방식을 제공한다고 생각합니다. Bevel과 Google Health의 연동 기능이 이번 주부터 출시되기 시작했는데, 앞으로 Fitbit Air를 사용할 때 제가 가장 선호하는 방식이 될 것 같습니다.
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