저는 인공지능으로 움직임을 추적하는 스마트 포켓 트레이너인 BodyPark Atom을 사용해 봤는데, 정말 놀라웠습니다.

개인 트레이너의 전문적인 지도를 최대한 활용하면서도 단점은 없애는 것을 목표로 하는 BodyPark Atom을 사용해 보기로 했습니다. 이 작고 스마트 스피커 같은 기기는 AI 기반 카메라를 탑재하여 신체 구조를 분석하고 움직임에 대한 즉각적인 피드백을 제공할 뿐만 아니라, 더 큰 운동 계획의 일부로 활용할 수 있는 맞춤형 트레이닝 세션을 제공합니다. 또한 자석 기능이 있어 헬스장에 가져가 스쿼트 랙에 부착하여 집 밖에서도 자세 교정을 받을 수 있습니다. 기기가 운동 계획을 자동으로 짜주거나, 앱을 통해 직접 수정할 수도 있습니다.

이 기기는 스타워즈 의 BB-8처럼 생겼을지도 모르지만, 핵심 아이디어는 인공지능을 활용하여 운동 자세에 대한 피드백을 제공하고 운동 계획을 세워주는 디지털 보조 장치를 통해 개인 트레이너를 고용할 때 발생하는 비용, 장소 및 시간 제약을 없애는 데 도움을 주는 것입니다. 즉, 이 기기는 운동 자세를 모니터링하고, 반복 횟수를 세고, 개선에 도움이 되는 지침을 제공합니다.

이 모든 게 환상적으로 들리지만, 저는 AI가 운동 설계에 있어 얼마나 쉽게 오류를 범하는지 목격했기에 회의적인 마음으로 테스트를 시작했습니다. AI의 가능성은 흥미롭지만, 현실은 종종 그만큼 화려하지 않은 경우가 많습니다. BodyPark Atom을 사용해 본 후 제가 느낀 점이 바로 그것이었습니다 . 이 앱은 유용하고 초보자에게 올바른 방향을 제시해 줄 수 있지만, 여전히 새롭고 발전 중인 기술이며 초기 단계의 과제들을 안고 있습니다.

위에서 언급한 모든 점을 고려 하더라도 , 저는 여전히 운동 효과를 높이고, 부상을 예방하고, 훈련 정체기를 극복하고자 하는 모든 분들에게 혁신적이고 재미있으며 경제적인 방법으로 이 기기를 추천합니다.

완벽하게 갖춰져 있습니다

저는 보통 일주일에 두 번 헬스장에서 운동을 하고, 복싱과 장거리 달리기 또는 장거리 그래블 바이크 라이딩 같은 유산소 운동을 합니다. 시간이 될 때마다 수영, 스탠드업 패들보드, 서핑도 조금씩 즐깁니다.

집 주방에서 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)을 할 수 있다는 건 정말 큰 장점이었어요. 집에서 운동할 수 있어서 시간을 절약할 수 있었고, 편안한 환경에서 운동할 수 있었으며, 필요할 때는 매트나 ​​아령 같은 운동 기구를 사용할 수 있었죠. 유튜브 같은 플랫폼에서 수많은 HIIT 수업을 찾아볼 수 있지만, BodyPark는 정적인 영상으로는 제공할 수 없는 맞춤형 지도와 트레이닝을 제공합니다.

1/2.8인치 CMOS 센서가 장착된 카메라가 720p 비디오 촬영을 지원하며, 사용자의 움직임을 정밀하게 모니터링합니다. 이 카메라는 1000가지가 넘는 운동을 위해 34개의 주요 신체 부위를 인식합니다(2년 전 테스트했던 3DAT AI 피트니스 트레이너와 유사). 또한 스마트 어시스턴트의 실시간 음성 코치가 동작 중 피드백을 제공하여 정확한 자세로 운동할 수 있도록 도와줍니다. 신체 지능과 로봇 기술은 우리 삶에서 점점 더 중요한 역할을 하고 있습니다.

시야각 또한 수평 및 수직 160도로 매우 넓어 좁은 공간에서도 사용자의 모습을 선명하게 볼 수 있고 움직임을 정확하게 추적할 수 있습니다. 이는 헬스장에서 유용하게 사용할 수 있는데, 기기에 내장된 자석을 이용해 스쿼트 랙에 부착한 상태로 웨이트 트레이닝을 할 수 있어 다른 사람에게 방해가 되지 않습니다.

화면에는 곧 시작할 운동 동작이 표시되지만, 동영상이 아닌 이미지로 표시되는 경우가 많습니다. 특정 동작이 익숙하지 않아 운동을 멈추고 스마트폰에서 동작을 확인해야 하는 경우 불편할 수 있습니다. 하지만 1.43인치 AMOLED 화면(픽셀 밀도 326ppi) 덕분에 자신의 모습과 반복 횟수는 선명하게 확인할 수 있습니다.

앱을 통해 휴대폰으로 동영상과 강의 내용을 언제든지 바로 확인할 수 있습니다. 모든 측정 항목이 통합되어 진행 상황을 모니터링하고, 향후 세션을 계획하고, 전반적인 성과를 언제든지 파악할 수 있습니다 . 가격은 미화 219달러 / 영국 파운드 199파운드 / 호주 달러 330달러부터 시작합니다.

좋았던 점

횟수를 세지 않아도 된다는 게 정말 좋네요. 저는 보통 혼자 운동하는데, 특히 헬스장에서는 항상 머릿속으로 횟수를 세고 있었거든요. 스마트워치를 쓰면 자꾸 버튼을 누르거나 잘못 세어서 수정하게 되더라고요. 이제 그런 정신적 부담이 사라지니 동작에 더 집중하고 아톰의 안내에 귀 기울일 수 있게 됐어요. 횟수를 세는 데 신경 쓰느라 그동안 미처 몰랐던 부분들이었네요.

동작 추적 및 피드백 기능 또한 이 제품의 가장 인상적인 부분 중 하나입니다. 화면에 표시되는 32개의 추적 지점 덕분에 기기가 제 움직임을 정확하게 인식하고 있다는 확신을 가질 수 있었고, 따라서 제공되는 피드백은 실제로 매우 유용했습니다.

비록 제가 90도 각도로 스쿼트를 하고 있는데도 더 낮게 하라고 하는 등 완벽하게 정확하지 않은 경우도 있었지만, 그런 조언 덕분에 동작에 집중하게 되었고, 앞으로 운동할 때 자세를 더 신경 쓰게 되었습니다. 조언이 매번 완벽하지 않더라도, 장기적으로는 스스로 자세를 교정하는 데 도움이 되는 사고방식을 갖게 해줍니다.

스쿼트와 데드리프트처럼 자세 교정이 운동 효과에 큰 영향을 미치는 동작에 이 기기는 탁월한 성능을 보여줍니다. 앞서 언급했듯이, 자석을 이용해 헬스장 랙에 부착할 수 있습니다. 다른 헬스장 직원들이 움직이거나 조명이 어둡더라도 기기는 완벽하게 작동하므로, 안심하고 설치 후 바로 운동을 시작할 수 있습니다.

배터리 수명도 훌륭해서 72시간 동안 녹화할 수 있습니다. 덕분에 충전 걱정 없이 일주일 내내, 아니 그 이상도 사용할 수 있었습니다. 충전기는 USB-C 방식입니다.

이 회사는 Atom이 96%의 신체 추적 정확도를 제공한다고 주장하며, 제 경험상 이는 사실인 것 같습니다. 반복 횟수 계산은 100% 정확하여 기기에 대한 신뢰도가 매우 높았습니다. 사실, 초기 소프트웨어 개발 단계가 가장 큰 어려움이었습니다.

내가 마음에 들지 않았던 점

이 가격이라면 개인 트레이너와 다양한 운동 수업이 하나의 기계에 모두 담겨 있는 것을 고려했을 때 불평할 거리가 거의 없습니다. 수천 달러 또는 파운드에 버금가는 가치를 얻을 수 있을 겁니다.

하지만 개선의 여지는 있습니다. 하드웨어 구성 요소는 훌륭하고 흠잡을 데가 없지만, 소프트웨어 측면에서는 좀 더 안심할 수 있었으면 좋겠습니다. 이 기기는 사용자의 신체 건강 과 밀접한 관련 이 있습니다. 만약 기기가 동작을 수정하라고 지시했는데, 나중에 그 지시가 잘못된 것으로 밝혀진다면 위험할 수 있습니다. 하지만 이는 어떤 피트니스 트레이너나 운동 앱이든 마찬가지입니다. 기기의 지시와 더불어 자신의 몸 상태에도 귀 기울여야 합니다.

테스트 단계에서 애플리케이션은 미완성된 것으로 나타났습니다. 일부 안내 음성은 서로 달랐는데, 그중 하나는 음질이 매우 낮고 어조가 어색하여 혼란을 야기했습니다.

지시 사항 중 일부는 저를 약간 혼란스럽게 했습니다. 플랭크 운동 중 하나에서 머리를 너무 숙이지 말라면서도 너무 높이 들지 말라는 지시를 받았습니다. 중립적인 자세를 유지하는 것은 당연하지만, 저는 아마도 주변을 좀 더 많이 둘러보고 있었던 것 같습니다. 그렇게 하면 움직임이 자극되어 도움이 될 수도 있겠죠.

AI 기반 운동에서 추천 동작이 반복되는 것도 문제점 중 하나였습니다. 일반적인 가이드 운동에서도 동작이 너무 자주 반복되었습니다. 향후 업데이트를 통해 기기에 마이크가 탑재되어 내장된 대규모 언어 모델(LLM)과의 음성 상호 작용이 가능해지고, 사용자가 음성으로 운동을 맞춤 설정할 수 있게 될 것으로 예상됩니다. 이는 향후 운동 경험에 큰 변화를 가져올 수 있을 것입니다.

심판

BodyPark Atom은 상당한 초기 투자 없이도 개인 트레이너 및 피트니스 가이드 앱의 핵심적인 이점을 누릴 수 있는 경제적인 솔루션을 제공합니다. 첨단 하드웨어 덕분에 매우 정확한 피드백을 제공하며, 시중의 어떤 경쟁 제품보다 월등한 성능을 자랑합니다.

소프트웨어적인 측면은 아직 추가적인 개발이 필요하지만, 이 기사가 발행되는 시점을 기준으로 이 장치는 사용자의 신체 움직임을 정확하게 추적하는 지능형 AI 기반 안내 및 피드백 시스템을 제공하기 위해 세심하게 다듬어진 훌륭한 아이디어를 보여줍니다.

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