역도와 파워리프팅의 차이점(그리고 그 중요성)

이 글은 매우 구체적으로 보일 수 있지만, 이러한 혼란을 해소하는 것이 중요합니다. 저는 항상 역도 선수였지만, 약 6년 전에 역도의 세계에 입문했습니다. 두 용어 사이에 큰 차이가 있다는 것을 확실히 알게 되었습니다.

역도라는 용어는 선수들이 다음과 같은 옷을 입고 경기하는 올림픽 종목을 말합니다. 오래된 수영복색깔 있는 웨이트들이 철봉 위에 놓입니다. 스내치 종목 중 하나에서는 바를 바닥에서 한 번의 빠른 동작으로 머리 위로 들어 올립니다. 클린앤저크에서는 바를 어깨 높이까지 들어 올리고, 선수는 바를 힘차게 위로 밀어 올리기 전에 잠시 휴식을 취합니다. (클린앤저크에서는 더 무거운 웨이트를 들어 올릴 수 있기 때문에 두 종목을 분리하여 진행합니다. 스내치와 클린앤저크에서 가장 좋은 두 번의 시도를 합산하여 승자를 결정합니다.)

"역도"라는 용어는 무게를 들어올리는 행위를 의미하지만, 이전에 이 차이점을 들어본 적이 없거나 "역도"라는 단어를 들었을 때 떠오르지 않는다면, 이 차이점을 기억해 보세요.

왜 "역도"라는 용어는 스내치와 클린 앤 저크를 지칭하는가?

1896세기 초 역도 경기는 연극이나 서커스 공연에서 발전했는데, 당시 스트롱맨들은 관객들에게 자신의 힘을 과시했습니다. 때때로 이 스트롱맨들은 서로 경쟁하며 심판을 불러 무게를 확인하고 공정한 경쟁을 보장했습니다. 당시 체조 선수들은 덤벨과 바벨을 이용한 훈련을 했고, 친선 경기를 열었습니다. XNUMX년 제XNUMX회 (근대) 올림픽이 개최될 무렵, 역도는 경쟁 스포츠로서 충분한 관심을 받아 주요 종목 중 하나가 되었습니다.

경쟁 역도가 올림픽에서 볼 수 있는 형태로 발전하는 데는 수십 년이 걸렸습니다. 원암 데드리프트는 폐지되었고, 1928년에는 양팔을 모두 사용하는 세 가지 리프트로 구성되었습니다. 1972년에는 그중 하나(클린 앤 저크)가 경기에서 제외되었습니다. 이로써 오늘날 우리가 알고 사랑하는 두 가지 리프트 종목이 남게 되었습니다. (우리 모두 우리는 그것을 사랑해요그렇죠? 우리가 가장 좋아하는 스포츠잖아요? 좋아요.

재미와 건강을 위해 웨이트 트레이닝을 한다는 생각은 널리 퍼지기 전까지는 알려지지 않았습니다. بعد 경쟁 스포츠가 확립되었습니다. "파워리프팅"이라는 이름은 이미 만들어져 있었기 때문에 일부 역도 선수들이 스쿼트나 벤치 프레스와 같은 다른 리프팅 동작으로 서로 경쟁하기로 결정했을 때 다른 이름을 선택해야 했습니다. (이렇게 파워리프팅이 탄생했습니다.) 다른 분야들도 이름을 정했습니다. "세상에서 가장 강한 사나이"에 대한 TV 특집 방송을 계기로 스트롱맨이라는 스포츠가 탄생했습니다. 스트롱맨은 남자뿐만 아니라 다른 사람들도 돌멩이, 통, 통나무 모양의 무게 등 다양한 도구를 들어 올리는 스포츠로, 어떤 경기도 똑같은 경기가 없습니다.

아마도 가장 잘 알려진 근력 운동은 보디빌딩일 것입니다. 선수들은 경기에서 실제로 아무것도 들지 않고, 웨이트 트레이닝을 통해 자신이 만든 몸매를 과시할 뿐입니다. 오늘날 헬스장 문화의 상당 부분은 보디빌더와 웨이트 제조업체가 대중을 위해 잡지 기사를 쓰고 출판하기 위해 협력했던 보디빌딩 트레이닝 스타일에서 비롯되었습니다. 근력 운동을 "반복 횟수"나 "근육 그룹"이라는 관점에서 생각한다면, 바로 그 이유입니다.

물론, 그냥 웨이트 트레이닝을 할 수도 있습니다. 이건 역도(웨이트리프팅)가 아닙니다. 올림픽 종목의 이름이 역도니까요. "웨이트리프팅", "리프팅", "근력 트레이닝", "근력 트레이닝"이라고 할 수 있습니다. 굳이 "웨이트리프팅"이라고 불러도 됩니다.

저는 역도 선수인데, 이게 말이 안 된다는 데 동의합니다.

이 문제에 대해 이렇게 엄격하게 말해야 한다는 게 정말 싫습니다. 웨이트리프팅은 사람들이 웨이트를 드는 수많은 스포츠 중 하나에 붙는 정말 끔찍한 이름입니다. 게다가 파워리프팅도 거의 끔찍한 이름에 가깝습니다. 사실 "올림픽" 리프팅은 근력을 보여주는 리프팅이고, "파워리프팅"은 신체적인 힘을 보여주는 리프팅입니다. 그래서 저 같은 사람들은 파워리프터나 보디빌더가 아니라 "웨이트리프터"라고 항의해야 하고, 헬스장에서 웨이트 트레이닝을 하는 일반 사람들은 "리프팅"과 "웨이트" 사이에 경계가 있는지에 대해 왜 그렇게 신경 쓰는지 전혀 모릅니다.

결국 문제는 올림픽에 등장하는 이 스포츠에 더 나은 이름을 생각해 낸 사람이 아무도 없다는 것입니다. 어떤 사람들은 "올림픽 리프팅"이라고 부르는데, 친구들에게 "올림픽 리프팅"을 한다고 말하면서 올림픽에 나가는 게 아니라고 하면 혼란스러워질 수 있습니다.

크로스핏 선수들은 비공식적으로 "올림픽 리프팅"이라는 용어를 사용함으로써 해결책을 찾았는데, 저는 원칙적으로 이를 지지하지만 파워리프터들은 이 용어를 받아들이지 않습니다. 우리는 파워리프팅 대회에 참가하고, 스내치 동작을 흉내 내면서 "진짜 파워리프팅"이라고 말하며 그 의미를 설명합니다. 죄송하지만, 지금은 이게 최선입니다.