"마이크로"라는 단어는 작다는 뜻이지만, 마이크로 은퇴의 인기는 결코 작지 않습니다. 올해는 모든 것이 "마이크로"로 향하는 것 같습니다. 저는 마이크로 브레이크, 마이크로 멈춤, 마이크로 스텝, 그리고 마이크로 셀프 케어에 대해 글을 써 왔습니다. 이제 Z세대는 또 다른 마이크로 트렌드를 대중화했습니다. 바로 마이크로 은퇴, 즉 커리어 경로에서 일시적인 정신 건강 변화입니다.
좌절감과 더 많은 유연성에 대한 갈망은 잠재력이 높은 직원들을 직장에서 몰아내고 있습니다. 실제로 대부분의 HR 리더들은 최고 인재의 이탈 증가에 대해 우려하고 있습니다. 가트너가 실시한 조사에 따르면 2021년. 직장 스트레스를 관리하고 일과 삶의 균형을 이루고자 하는 직원들에게 소규모 은퇴가 인기 있는 선택지가 되었습니다.
"미니 은퇴"란 무슨 뜻인가요?
우리 대부분은 은퇴를 40년 동안 기다려 누리고, 은유적으로 황금 시간대를 누리고, 아침에 잠을 자는 것으로 생각합니다. 하지만 점점 더 많은 직장인들이 다른 형태의 은퇴를 받아들이기 시작하면서, 이러한 이미지는 많은 은퇴자들에게 공허한 약속이 되었습니다. 웹사이트에 따르면, 미니 은퇴는 휴식, 여행, 또는 개인적 및 직업적 목표를 탐구하기 위해 계획되고 장기간의 경력 중단으로 정의됩니다. 사이드허슬닷컴.
저는 이것에 대해 글을 썼습니다. 떠오르는 추세 올해 초, Z세대 직장인들은 은퇴를 기다리며 세계 여행을 떠나는 대신, 직장과 직장 사이의 "미니 은퇴"를 통해 업무 스트레스에서 벗어나 휴식을 취하고 있습니다. 이는 미래 직장인들이 건강한 워라밸을 우선시할 수 있는 길을 열어주고 있습니다. Z세대는 적어도 부분적으로는 직장에서 효율적으로 일하기 위해 번아웃될 필요가 없고, 번아웃이 노력에 대한 명예로운 표시가 아니며, 워라밸이 정신 건강에 필수적이라는 믿음을 정상화한 공로를 인정받아야 합니다.
과학적 연구에 따르면 휴식을 취하고 긴장을 풀 때 업무에 더욱 몰입하고 생산성이 높아진다고 합니다. 과학적으로 뒷받침되는 연구 결과에 따르면, 마이크로 셀프 케어(셀프 케어와 유사하지만 소량으로 빠르게 실천하는 것)와 같은 간단한 해결책이 번아웃을 예방하고 커리어를 지속하는 데 도움이 됩니다. 또한, 짧은 휴식 – 근무 시간 내내 짧은 휴식을 취하세요 – 피로를 극복하고, 웰빙을 증진하며, 스트레스가 쌓이는 것을 예방하세요.
미니 은퇴가 자신에게 맞는지 결정하는 방법
새로운 조사에 따르면 사이드허슬닷컴 미국 근로자 1000명을 대상으로 한 설문 조사에 따르면, 응답자의 54%가 소액 은퇴가 번아웃을 예방하고 웰빙을 증진하는 데 도움이 된다고 생각하는 것으로 나타났습니다. 10명 중 2025명은 XNUMX년에 휴직이나 소액 은퇴를 계획하고 있습니다. 소액 은퇴의 작동 방식을 이해하는 가장 좋은 방법은 다섯 가지 핵심 요소를 살펴보는 것입니다.
1. 목적 및 목표
미니 은퇴는 비참한 직장, 횡포한 상사, 꿈꿔왔던 휴가로부터의 도피가 아닙니다. 왜 직장 생활을 잠시 접어두고 싶은지 스스로 깨닫는 것에서 시작되는, 체계적이고 목적 의식이 있는 경험입니다. 정말 그럴까요? 에너지를 새롭게 하세요지친 몸과 마음을 달래볼까요? 가족과 더 많은 시간을 보내볼까요? 외국어를 배워볼까요? 자기 성찰을 해볼까요? 진로를 돌아볼까요? 취미를 가져볼까요? 자신에게 진정으로 중요한 것이 무엇인지 생각해 보세요. *목표를 명확하게 정의하면 이 시기를 최대한 활용하는 데 도움이 됩니다.*
2. 계획
목표를 결정한 후에는 전문가 휴가목표를 달성하기 위한 명확한 계획을 세우세요. 휴가는 얼마나 오래 지속될까요? 이 시간을 어떻게 투자할 건가요? 목표를 달성하기 위해 어떤 행동을 취할 건가요? 에너지를 재충전하세요그렇지 않으면 시간 낭비일 수 있습니다. 어떻게 재충전하고, 번아웃에서 회복하고, 외국어를 배울지 구체적으로 계획하세요. 예를 들어, 제 친구는 스페인어에 푹 빠지기 위해 코스타리카로 직장 휴가를 갔습니다. SideHustles.com 설문 조사에 참여한 사람들은 평균 4개월 동안 휴가를 갈 것이라고 답했습니다.
3. 재정 지원
이번 커리어 휴직 기간 동안 어떻게 재정적으로 자립하실 건가요? 설문조사에 따르면, 부분 은퇴자들은 커리어 휴직 전에 약 15,000만 67천 달러를 저축할 계획입니다. 대다수(36%)는 저축에 의존하는 반면, XNUMX분의 XNUMX 이상(XNUMX%)은 부업이나 프리랜서로 부분 은퇴 자금을 마련합니다. *커리어 휴직을 결정하기 전에 예상 지출과 생활비를 신중하게 평가하는 것이 중요합니다.*
4. 피치
다음 단계는 고용주와 부분 은퇴 제안을 논의하는 것입니다. 복귀 여부에 대한 기간과 세부 사항을 협상해야 할 수도 있습니다. 저는 샬럿에 있는 노스캐롤라이나 대학교에서 교수로 재직할 때 책을 쓰기 위해 1년 동안 휴직했습니다. 대학 학장님께서 그 해 동안 저를 대신할 사람을 채용하셨습니다. 하지만 모든 고용주가 부분 은퇴나 소액 은퇴유연한 퇴직 제도를 제안할 때는 고용주의 요구와 복귀 여부, 그리고 본인의 희망 사항을 고려하십시오. 이러한 제도를 통해 회사에 얻을 수 있는 잠재적 이점을 강조하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 기업의 전문성 유지, 채용 및 교육 비용 절감 등이 있습니다.
5. 명상과 깊은 사고
미니 은퇴 후, 이전 직장으로 복귀할 것인지, 부업을 계속할 것인지, 아니면 더 의미 있는 다른 직업을 찾을 것인지 고민해 보세요. 은퇴 중반이나 은퇴 후가 되어서야 답을 알 수 있겠지만, 생각해 볼 만한 가치가 있습니다. 설문조사 결과에 따르면 응답자의 절반 이상이 현재 직장으로 복귀할 계획이며, 35%는 아직 결정을 내리지 못했고, 13%는 미니 은퇴 후 새 직장을 찾을 계획입니다. *미니 은퇴 전, 은퇴 중, 은퇴 후에 자신의 직업적, 개인적 목표를 되돌아볼 시간을 갖는 것이 중요합니다.*
이러한 추세는 고용주들에게 경고 신호입니다.
전문가들은 이러한 추세가 표면적으로는 매력적으로 보일 수 있지만, 실제로는 고용주들에게 경고 신호라고 인정합니다. Workday의 HR 분석 부사장인 필 윌번은 "미니 은퇴는 오늘날 노동 시장의 번아웃, 환멸, 그리고 더 많은 유연성과 목적의식에 대한 열망과 같은 더 광범위한 추세를 반영합니다."라고 말합니다. 그는 다음과 같이 지적합니다. 노동력 보고서 Workday의 전 세계 직원 이직률 보고서는 잠재력이 높은 직원이 놀라운 속도로 떠나고 있으며 많은 산업 분야에서 승진 기회가 뒤처져 있음을 보여줍니다.
"구직 신청 건수가 구인 공고보다 약 4배 빠르게 증가하면서 경쟁적인 환경이 조성되고, 이로 인해 많은 근로자들이 저평가되거나 정체되었다고 느낍니다."라고 그는 이메일을 통해 덧붙였습니다. "이러한 맥락에서 일부 직원들이 앞으로 나아갈 길이 보이지 않을 때, 비록 일시적이기는 하지만, 은퇴를 선택하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 불확실한 고용 시장에서 미니 은퇴는 일종의 통제 수단이 됩니다."
웰본은 마이크로 은퇴 열풍에 맞서기 위해 고용주들에게 성장 문화를 조성하고, 직원 경험에 투자하며, 직원들이 자신의 업무 이면에 있는 "이유"에 공감하도록 해야 한다고 조언합니다. 그는 "오늘날 변화하는 인력 환경에서 의미 있는 업무, 유연성, 그리고 인정은 잠재력 있는 인재의 참여와 성장을 위해 반드시 필요한 요소입니다."라고 덧붙였습니다.
윌본은 고용주가 이러한 과제를 해결하기 위해 기본적인 특전을 넘어 실제로 중요한 것에 투자해야 한다고 권고합니다. 그는 이를 "의미 있는 업무, 성취감, 경력 성장, 조직의 리더십과 전략에 대한 신뢰"라고 설명합니다.
채용 서비스 다이스(Dice)의 사장 폴 판스워스(Paul Farnsworth)는 특히 기술 전문가들을 위한 다른 주의사항들을 지적합니다. "기술 전문가들은 번아웃을 느끼고 전문 기술을 충분히 습득한 후 예상 은퇴일보다 수십 년 앞서 임시 또는 소액 은퇴를 하고 있습니다. 하지만 그러기 위해서는 업계에 복귀했을 때 자신의 기술이 여전히 유효할 것이라는 확신이 필요합니다."라고 그는 말합니다. *참고: 기술 전문가들은 소액 은퇴 기간 동안 해당 분야의 급속한 발전에 발맞추는 것이 중요합니다.*
직원들에게 유연성 제공: 필수불가결한 요소
경력 경로 전문가인 Ed Huang 사이드허슬닷컴그는 이메일을 통해 연구팀이 부분 퇴직이 확산되는 속도에 놀랐다고 밝혔습니다. 가장 눈에 띄는 점은 근로자, 특히 Z세대와 Z+ 세대의 75%가 고용주가 장기 무급 휴가나 유급 휴가와 같은 체계적인 옵션을 제공하기를 원한다는 것입니다.
"3분의 1 이상이 부업이나 프리랜서로 휴가를 보낼 계획이라는 점을 고려하면, 사람들이 직장의 허락을 기다리지 않는다는 것이 분명합니다. 그들은 스스로 휴식과 개인적인 성장을 위한 길을 개척하고 있습니다."라고 그는 결론지었습니다. "고용주들에게 이는 중요한 신호입니다. 유연성을 제공하는 것은 단순한 특혜가 아니라 필수가 되고 있습니다."
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