이 글은 이국적인 민간요법부터 의사가 승인한 민간요법까지, 다양한 민간요법의 세계를 소개하는 ' 민간요법 가이드'의 일부입니다 .
미국 식품의약국(FDA)은 4세 미만 어린이에게는 시중에서 판매되는 기침 및 감기약을 투여해서는 안 된다고 경고했습니다. 그렇다면 대신 무엇을 해야 할까요? 미국 소아과학회(AAP)는 어린아이들에게는 "약보다 효과적일 수 있는" 가정 요법을 시도해 보라고 조언합니다.
미국 소아과학회는 아이가 감기에 걸렸다고 해서 반드시 증상을 치료할 필요는 없다고 지적합니다. 아이가 평소처럼 행동하고 기침이나 콧물로 불편해하지 않는다면 특별한 조치를 취할 필요가 없습니다. 발열도 마찬가지입니다. 아이의 체온이 39°C 이상( 생후 2개월 미만 영아의 경우 38°C 이상)이면 의사의 진료를 받아야 하지만, 이보다 낮은 열은 아이가 불편해하지 않는 경우가 많아 특별한 치료가 필요하지 않습니다.
어떤 경우에 어린이에게 감기약을 피해야 할까요?
먼저, 일반의약품 기침 및 감기약의 권장 연령을 살펴보겠습니다. 4세 미만 어린이의 경우, 미국 소아과학회(AAP)와 미국 식품의약국(FDA)은 이러한 약물을 전혀 사용해서는 안 된다고 동의합니다. 4세에서 6세 사이의 어린이의 경우, AAP는 이러한 약물을 사용할 수 있다고 명시하고 있지만, 먼저 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
6세 이후에는 이러한 약물이 "안전하게 사용할 수 있다"고 간주되지만, 자녀가 정확한 용량을 복용하도록 해야 합니다. 즉, 주방용 숟가락이 아닌 주사기나 계량스푼으로 계량해야 합니다("티스푼"은 일반 티스푼보다 많거나 적을 수 있습니다). 또한, 다양한 제품의 유효 성분을 주의 깊게 살펴야 합니다. 아이에게 타이레놀을 먹이고 나서 아세트아미노펜이 함유된 기침 시럽을 계량하면 약 용량을 두 배로 늘린 것을 알아차리지 못할 수도 있습니다.
일부 동종요법 제품은 어린아이에게 적합하다고 광고되지만, 이러한 제품은 FDA 승인을 받지 않았 으며 효과가 없거나 심지어 위험할 수 있습니다. FDA는 이러한 제품의 판매를 허용하고 있지만, "이러한 제품의 입증된 효능을 알지 못하며 4세 미만 어린이에게 동종요법 감기약을 투여하지 말 것을 권고합니다 ."라고 명시하고 있습니다. (이탤릭체로 강조된 부분은 FDA의 확인 내용입니다.)
감기약은 제대로 복용하더라도 항상 효과가 있는 것은 아닙니다. 여기에 설명된 것과 같은 민간요법이 더 효과적인 경우가 많습니다.
코 점액 제거
아이가 코를 풀 수 있을 만큼 자랐다면, 스스로 풀도록 해주세요. 어린아이들은 보통 티슈를 보여주고 코를 풀라고 하면 알아서 풀 수 있습니다. 하지만 그 전까지는 코 흡입기가 최고의 친구가 되어줄 거예요. 이 기구를 이용해서 콧물을 빨아내 주세요 (저희 집에서는 이걸 "콧물 흡입기"라고 불러요). 아이는 코를 푸는 동안 칭얼거리겠지만, 금방 편안해질 거예요.
점액이 딱딱하다면 제거하기 전에 식염수나 따뜻한 물로 부드럽게 만드세요. 식염수는 약국에서 구입하거나 미국소아과학회(AAP)에서 제공하는 간단한 레시피를 참고하여 직접 만들 수 있습니다.
따뜻한 물 1컵(8ml)에 무요오드 소금 XNUMX/XNUMX티스푼과 베이킹 소다 XNUMX/XNUMX티스푼을 넣으세요. 소금과 베이킹 소다가 완전히 녹을 때까지 저어주세요. 멸균 상태를 유지하기 위해 증류수나 끓인 물을 코 세척에 사용하는 것이 좋습니다.
아이의 기침을 멈추게 하는 방법
꿀은 기침 시럽만큼 효과가 좋으며, 일부 연구에서는 실제로 더 효과적이라는 결과가 나왔습니다. 미국 소아과학회(AAP)는 점액을 묽게 하고 기침을 줄이기 위해 필요에 따라 아이들에게 꿀 2~5ml(약 XNUMX티스푼 또는 그보다 약간 적은 양)를 줄 것을 권장합니다. 잠자리에 들기 전 꿀 한 스푼을 마시면 야간 기침에 도움이 될 수 있습니다.
단, 짐작하셨겠지만, 꿀은 1세 미만의 영아에게는 절대 주어서는 안 됩니다 . 음식으로 먹여도 안 되고, 기침약으로도 안 됩니다. 꿀에 세균이 있을 수 있기 때문에 식중독 위험이 있습니다. 1세 이상 어린이는 면역 체계가 세균을 이겨낼 수 있지만, 영아의 경우 위험이 더 높습니다.
신체 수분 유지
수분 섭취가 도움이 됩니다. 몸에 수분이 충분하면 점액이 묽어지고 배출이 더 쉬워집니다. 즉, 아이들에게 물, 닭고기 수프, 또는 아이들이 좋아하는 다른 음료를 주는 것입니다.
모유 수유 중인 아기는 계속 모유 수유를 해야 합니다. 코막힘으로 수유에 어려움을 겪는 경우, 먼저 코 세척기를 사용하세요. 모유나 분유를 컵이나 젖병에 담아 주는 것도 고려해 볼 수 있습니다.
집안 공기가 건조하다면 가습기를 사용하면 코 점막을 비롯한 점막의 건조함을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가습기를 사용한다면 정수된 물이나 증류수를 채운 찬물 가습기를 사용해 보세요 . 또는 누군가 샤워를 하는 동안 아이를 욕실에 앉혀 놓으면 무료로 가습된 공기를 얻을 수 있습니다.
언제 의사를 방문해야 합니까?
미국 식품의약국(FDA) 에 따르면 생후 2개월 이하의 영아는 체온이 38°C를 넘으면 언제든지 진찰을 받아야 합니다 . 체온이 39°C를 넘거나, 수유를 거부하고 탈수 증상이 나타나거나, 지속적인 두통이나 중이통이 있거나, 상태가 악화되는 것처럼 보이면 의사의 진료를 받으십시오.
아이가 호흡 곤란을 겪는 징후를 발견하면 즉시 검사를 받으십시오. 이러한 징후에는 입술이 파랗게 변하거나, 호흡이 힘들어지거나, 쌕쌕거리거나, 호흡이 빨라지거나, 숨을 쉴 때마다 갈비뼈가 튀어나오는 것 등이 포함될 수 있습니다.
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