사고방식을 간단히 바꾸면 "하루에 시간이 부족하다"는 생각에서 벗어나 차분하고 생산적인 사람으로 변할 수 있습니다. … 더보기
하루는 1,440분입니다. 이는 우리 대부분이 자고, 운동하고, 먹고, 심부름하고, 최선을 다하는 데 필요한 시간보다 훨씬 적습니다.
하지만 안타깝게도 우리가 겪고 있는 현실은 바로 그것입니다. 지구는 지금보다 더 느리게 자전하지 않을 것이고, 아무리 서머타임을 시행하더라도 우리에게 주어진 시간은 한정되어 있습니다.
시계는 바꿀 수 없지만, 시계와의 관계는 바꿀 수 있습니다. 이를 위해서는 시간 부족에서 시간 풍요로 사고방식을 바꿔야 합니다. 이는 우선순위 관리와 생산성 향상의 기본 개념입니다.
시간에 쫓기게 되는 이유 중 하나는, 특히 직장에서 시간을 보낼 수 있는 방법이 무궁무진하기 때문입니다. 대부분의 지식 근로자들이 매주 가장 많은 시간을 투자하는 회의가 있습니다. 그리고 이메일도 있습니다. 목적이 있거나, 목적이 없거나, 뒤죽박죽인 메시지들이 끊임없이 쏟아져 당신의 주의를 요구합니다. 게다가 계획과 우선순위 설정 부족으로 인해 반복되는 교육 세션까지 더해지면, 시간이 부족하다는 사실이 드러납니다.
우리가 결핍감, 즉 결코 충분할 수 없다는 생각에 사로잡힐 때, 뇌는 경종을 울립니다. 뇌는 음식, 안전, 시간 등 자원의 유형을 제대로 구분하지 못하기 때문에, 우리가 자원이 고갈되고 있다고 뇌에 알리면 뇌는 공황 상태에 빠지기 시작합니다. 공황 상태는 사고 영역인 전전두엽 피질에서 뇌 기저부에 있는 '투쟁-도피-경직' 영역으로 자원을 분산시킵니다.
이런 상황에서는 현명한 시간 투자 전략을 세우기보다는 캔디 크러쉬 사가를 하거나 뉴스를 읽을 가능성이 더 높습니다. 이는 많은 사람들이 은퇴 후 "고정 수입"으로 일할 때 보이는 반응과 비슷합니다. 단기적인 공황 상태에 빠지는 것이죠. 하지만 그 순간 우리는 미래를 위해 이미 내린 현명한 결정들을 떠올리고, 어디에 저축하고 어디에 지출할지 생각하기 시작합니다.
매일 마주하는 과제는 똑같습니다. 어디에 저축하고 어디에 쓸지 말입니다. 시간이 넉넉한 환경에서 생활하면 일상의 제약과 마주하는 관계를 바꿀 수 있습니다. 중요한 것은 꽉 찬 일정에 휘둘리지 않고, 시간을 어디에 어떻게 투자할지 의식적으로 결정하는 것입니다. 이를 위해서는 다음 사항에 대한 깊은 이해가 필요합니다. 시간 관리 기술 효과적인.
시간을 효과적으로 관리하는 데 도움이 되는 시간 절약 팁을 몇 가지 소개합니다.
- 명확한 목적이 없고 기대하는 기여도가 구체적이지 않은 한 회의 초대를 거절하세요.
- 가장 중요한 작업을 위해 일정에 시간을 따로 떼어놓고, 그 작업을 중심으로 회의를 진행하세요.
- 깊은 생각이 필요한 작업을 할 때는 WiFi를 꺼서 방해 없이 작업하는 방법을 상기시키세요.
업무 생산성을 높이기 위해 피해야 할 엄청난 시간 낭비 요소는 다음과 같습니다.
- 명확하지 않은 이메일에는 설명을 요청하기보다는 답장하세요.
- 팀에서 문서 보관에 대한 계약을 맺지 않아 올바른 문서 버전을 끊임없이 검색해야 하는 상황입니다.
- 회의 참석으로 인해 놓칠까 봐 두려워하는 마음(FOMO) 아니면 단순히 초대장을 받았기 때문일 수도 있습니다.
- 긴급 상황에 대비해 이메일을 꾸준히 확인하세요. 그러면 업무나 대화에 완전히 몰두하지 않게 됩니다.
지구는 우리의 도움 없이 자전합니다. 하지만 시간과 이를 낭비하는 협력의 함정들은 효과적인 관리가 필요합니다. 시간을 더 잘 활용하면, 갑자기 더 많은 시간을 사용할 수 있게 될 것입니다. *시간 관리는 어떤 분야에서든 성공을 거두는 데 필수적인 기술임을 기억하세요.*
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